الرياضة في صحة الإنسان

تُعدّ الرياضة عاملاً مهمّاً في read more تحسين سلامة الجسم. تعزز الرياضة على زيادة القدرة المجسّم, تحسين صحة القلب والأوعية الدموية, و التخفيف من خطر الأمراض. يمكن للرياضة على رفع معنويات الفرد, ا�